O que é
É o cuidado consciente com a própria energia. Não nasce do medo, mas da responsabilidade de manter presença, limites e equilíbrio.
Quando pode ser útil
Pode ser útil após contactos emocionalmente pesados, locais muito carregados, discussões, atendimento terapêutico, práticas espirituais ou fases de grande sensibilidade.
Práticas simples
Respiração consciente, visualização de luz, oração, Reiki, banhos energéticos, limpeza do espaço, cristais e afirmações podem ser usados como apoio.
Proteção não é isolamento
Estar protegido não significa fechar o coração. Significa estar centrado, com limites claros e energia fortalecida.
Essência da prática
A melhor proteção começa no enraizamento, na clareza interior e na capacidade de reconhecer o que é teu e o que não é.